ダイエット– tag –

こんにちはたかまいです。元々運動指導者をしていたのですが、私自身の持病（股関節）により約2年前に運動指導を継続することが難しくなり、デスクワーク中心の仕事に変わりました。当時は歩数に換算すると1日25000歩ほどの運動量があったため、特に好きな...