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ダイエット
2年間で15キロ体重が増えた話
こんにちはたかまいです。元々運動指導者をしていたのですが、私自身の持病(股関節)により約2年前に運動指導を継続することが難しくなり、デスクワーク中心の仕事に変わりました。当時は歩数に換算すると1日25000歩ほどの運動量があったため、特に好きな...
2024年2月16日
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